Juomat

Juomat

Onko maito terveysjuoma vai sopiiko se parhaiten vasikan ruuaksi? Pärjääkö ihminen ilman maitotuotteita? Lisääkö maidon juonti joidenkin sairauksien todennäköisyyttä? Maito kuuluu suomalaisten peruselintarvikkeisiin, mutta silti se nousee välillä kohuotsikoihin.

Alkoholin nauttimiseen ei ole turvarajaa, joka takaisi, että ongelmia ei tule. Siksi kohtuus on hyvä kaveri alkoholin käytössä. Ja kohtuus on aika vähän: yksi tai kakis annosta, eikä niitäkään joka päivä.

Millaiset juomat sopivat aterioille, entä aktiivisen liikkujan janojuomaksi ja verensokeritason ylläpitämiseen? Entä kun tekee mieli jotain hyvää tai piristystä? Miten paljon ylipäätään pitäisi juoda?