Koti Blogi

Motstå lockropen från soffan

Av Pirkko Tuominen • Det behövs inte nödvändigtvis gymträning eller gruppgympa för att komma igång med fysiska aktiviteter. Man kan också röra sig mer i...

Se hit, vi rör på oss!

Av Helena Hyvärinen • Det måste vara en njutning att röra på sig för att en motionsform ska bli en regelbunden aktivitet. Janne Mikkonen, Jouko...

Går man ner i vikt av motion?

Av Heli Herrala • När man vill gå ner i vikt, måste energibalansen rubbas. En rekommenderad metod är att satsa på livsstilsförändringar, bland annat nya...

Nya kostvanor och ny måltidsordning vid gastropares

Av Irma Heiskanen-Haarala • Förra sommaren fick Eija Tapanainen från Brahestad, 63, två diagnoser i en smäll: kranskärlssjukdom och gastropares. Dessutom har hon haft typ...

Professor Ilkka Vuori: Äldre bör motionera, men utan sammanbiten min

Av Esa Tuominen • Måtta med allt, svarar professor Ilkka Vuori på frågan vad som är viktigast när äldre motionerar. – Förhållandet mellan fördelarna och riskerna...

Också kortvarig träning har god effekt på tarmfloran

Av Mari Vehmanen • En ny studie visar att redan några minuters intensivträning kan ge betydande hälsovinster vid typ 2-diabetes. Kort men intensiv träning påverkar tarmarnas...

Hejdå, typ 2-diabetes!

Av Tiina Suomalainen • Kan man bli botad från typ 2‑diabetes? Experterna besvarar frågan med ett försiktigt ja. Men det krävs resoluta insatser: man måste...

Välj helst långsamma kolhydrater

Av Krista Korpela-Kosonen • Långsamhet är ett bra kriterium i valet av kolhydrater. Långsamma är fiberrika kolhydrater som höjer blodsockret i jämn takt. De håller...

Större rörlighet

Av Virve Järvinen • Kan du vända på huvudet? Kan du böja på kroppen? Går det att lyfta armarna? Smärta, spända muskler och rörelseinskränkningar försvårar...

Ekonomiska problem kan vara slutet på god vård

Av Mari Vehmanen • Numera förekommer det ofta på diabetesmottagningen att läkare och patient diskuterar vilken medicinering patienten har råd med, berättar diabetesläkaren Atte Vadén....

Danny är fortfarande på hugget

Av Eeva Mehto • Sångaren och artisten Danny, också kallad Iso D, har haft diabetes i drygt 25 år. Han mäter blodsockret varje dag, följer...

Min diabeteshistoria

Av Mats Fors • Året var 1994 och månaden var januari. Jag var 13 år, älskade fotboll och hade strax innan tränat. Strax därpå satte...

Det nya direktverkande insulinet Fiasp

Av Minna Kinnari • Fiasp är ett direktverkande insulin som kom ut på marknaden i fjol. Det kan användas av både de som har flerdosbehandling...

God och dålig tarmflora

Av Tuija Manneri • Det kommer hela tiden till ny kunskap om sambandet mellan tarmkanalen och diabetes. Samtidigt får vi veta mer om hur vi...

Medkänsla får stressen att ebba ut

Av Irma Heiskanen-Haarala • Det är individuellt hur vi upplever och reglerar negativ stress. Personligheten är i hög grad avgörande. Hos stresskänsliga människor växer belastningen...

Lugna ner en oregerlig mage

Av Krista Korpela-Kosonen • Återkommande mag- och tarmproblem kan underlättas med rätt matval. Tre av fyra med magproblem får vanligen hjälp av skräddarsydda matvanor. Stresshantering...

Typ 1-diabetes i arbetslivet

Av Riitta Ahonen • Typ 1-diabetes måste tas hand om också på arbetstid. Enligt en finländsk befolkningsstudie upplever många att det är stressande att kombinera...

Mindre utbud på tillgång – färre blodsockermätningar

Av Tuija Manneri • En del tablettbehandlade typ 2-diabetiker kommer inte längre att få blodsockermätare eller lika många teststickor som förr. Vad betyder det och...

Läkaren som tänjer gränser

Av Tiina Suomalainen • Lorenzo Sandini, specialist i invärtes medicin och endokrinologi och bosatt i Villmanstrand, tror på att vanliga människor kan vara innovativa och...

Mer individuell behandling med nya läkemedel

Av Irma Heiskanen-Haarla • Det kommer ut nya diabetesläkemedel på marknaden som ger verktyg för individuella lösningar och nya metoder för att använda läkemedel i...

Ny indelning av diabetestyperna?

Av Mari Vehmanen • I stället för två diabetestyper behöver vi en indelning med minst fem diabetestyper, anser professor Leif Groop. Han menar att den...