Koti Blogi
Förändrad metabol balans vid sjukdom
Av Irma Heiskanen-Haarala
• Molekylärmedicin öppnar för större förståelse av metabola störningar, det vill säga störningar i ämnesomsättningen. I framtiden kommer allvarliga sjukdomar att kunna...
Se upp för hälsobluffar
Av Tiina Suomalainen
• Hälsobluffar och kvasivetenskap inom vården tilltalar människor bland annat för att de ger enkla lösningar. Konspirationsteorier erbjuder en social bubbla och...
Kan man alltid lita på vetenskapliga resultat?
Av Irma Heiskanen-Haarala
• Det är sällan en enda vetenskaplig studie innehåller all kunskap. Inom medicinen ackumuleras faktakunskaperna när data från olika källor ger likvärdiga...
Fibrer från havre
Av Essi Kähkönen
• Det fina med havre är att den innehåller två olika typer av fibrer. Båda är mycket viktiga hälsofaktorer i blodkärl och...
Tom Sjöblom har satt sin superkraft i system
Av Tiina Suomalainen
• Våren 2021 fick Tom Sjöblom diagnosen typ 2-diabetes. Det var den bästa dagen i hans liv – eller åtminstone allt det...
Ingen ung människa ska behöva hamna fel
Av Tuija Siljamäki
• För ungefär fem år sedan införde Päijänne-Tavastlands sjukvårdsdistrikt en modell med en ungdomspoliklinik för behandling av diabetes hos unga. Erfarenheterna har...
Vad ska jag göra om jag har injicerat fel insulin eller...
Av Kaja Normet, diabetesskötare
• Har det hänt att du på småtimmarna undrat om du verkligen tog en spruta långverkande insulin kvällen innan? Eller...
Livsstilsrådgivning är hörnstenen i vården
Av Mari Vehmanen
• Livsstilsrådgivning är så mycket mer än bara råd om kost och fysisk aktivitet. Individuell rådgivning kan hjälpa personer med diabetes att...
Sömnapné är en hälsorisk
Av Tiina Suomalainen
• Sömnapné karakteriseras av andningsuppehåll under sömnen. De försämrar livskvaliteten och ökar risken för ett flertal sjukdomar. Om du känner dig trött...
Knivskarpt minne långt upp i åldrarna
Av Pirkko Tuominen
• Det gäller att vara tidigt ute med livsstilsåtgärder som är bra för hjärnan om du vill undvika demenssjukdomar, som numera ofta...
Må bra psykiskt och fysiskt
Av Hanna Vilo
• Psyket inverkar ständigt på hur vi uppfattar vår hälsa. När vi har en positiv och optimistisk inställning till livet kan sjukdomssymtomen...
Liten handling med stor betydelse
Av Tuija Manneri
• All motion är värdefull, också långsamt släntrande. Rörelse kan ha större betydelse för kropp och sinne än du tror.
Det var ingen...
Maten kan ge både hälsa och glädje
Av Krista Korpela-Kosonen
• Matens positiva effekter sträcker sig längre än till tallriken framför oss. När vi samlas kring matbordet värnar vi om våra sociala...
Får en partner lägga sig i egenvården?
Av Essi Kähkönen
• Dåligt inställd diabetes är en tung börda för en parrelation. Vad ska man göra om partnern struntar blankt i sin hälsa?...
Hjälpmedel och förbrukningsartiklar – ett orosmoment
Av Mervi Lyytinen
• För vissa med diabetes har övergången till välfärdsområden inneburit minskat utbud av hjälpmedel och annan medicinsk utrustning. I en del områden...
Blir du stressad av modern teknik? Låt apparaterna bli dina hjälpredor
Av Irma Heiskanen-Haarala
• De som använder glukossensorer och självstyrande pumpar är överlag mycket nöjda med sina smarta hjälpmedel, eftersom de minskar bördan inom egenvården,...
Positiv inställning underlättar vid livslång resa med typ 1-diabetes
Av Pirita Salomaa
• Mauri Heinonen och Matti Juva var småpojkar när de diagnostiserades med typ 1-diabetes på 1950-talet. Båda har levt ett bra liv,...
Ät fisk ofta och varierat
Av Krista Korpela-Kosonen
• All sorts fisk är bra för hälsan. Olika fiskarter har olika hälsofördelar och fördelarna kompletterar varandra. Inhemsk insjöfisk är dessutom ett...
Relationstrassel gör unga människor deprimerade
Av Tuija Siljamäki
• En kronisk sjukdom kan få ung människor att tappa humöret och bli nedstämda. Det är lätt att hamna i bråk med...
I rörelse trots hjärtfel
Av Tiina Suomalainen
• Personer med hjärtsjukdom bör motionera regelbundet och allsidigt, eftersom fysisk aktivitet är bra för både hjärtat och den samlade hälsan. Typ...
God vård skyddar hjärna och hjärta
Av Mari Vehmanen
• Artärhälsa är en helhet, där allt påverkar allt. En måttfull livsstil är bra för hjärnan, hjärtat och blodsockerbalansen.
Hjärnans och hjärtats hälsa...