Koti Blogi

Hudens bakterieflora bekämpar sjukdomsalstrare

Av Tuija Siljamäki • Hudens eget naturliga mikrobiom gör att huden mår bra. Höga blodsockernivåer kan emellertid underminera hudens immunförsvar. Det är således bra för...

Vardagsmat till överkomligt pris

Av Krista Korpela-Kosonen • Nu när matpriserna stiger är planering till stor hjälp för att få kontroll över kostnaderna. Den gamla hederliga tallriksmodellen är en...

God blodsockerbalans minskar riskerna vid kirurgisk behandling

Av Esa Tuominen • Diabetiker behöver inte vara rädda för att genomgå en operation. Diabetes i sig gör inte operationen svårare eller mer komplicerad. Däremot...

Ett liv – många sjukdomar

Av Irma Heiskanen-Haarala • Nästan alla med typ 2-diabetes är multisjuka. Det betyder att en person har minst två kroniska sjukdomar alternativt två faktorer som...

Det går att leva ett gott liv med sorg

Av Hanna Vilo • Sorgforskaren Mari Pulkkinen vill ifrågasätta tanken om att sorg är en process som man måste gå igenom. Förlusten av en person,...

Kräv god vård vid typ 2-diabetes

Av Eija Rautavuori • ”Jag har inte fått tid till vare sig diabetesskötaren eller läkaren. Senast jag hade en tid var för ungefär tre år...

Årliga kontroller – viktig punkt på checklistan för fotvård 

Av Jaana Huhtanen och Mervi Lyytinen  • Dina fötter behöver särskild uppmärksamhet eftersom du har diabetes. Årliga kontroller ger närmare information om hur fötterna mår. Alla...

Digital vård

Av Tiina Suomalainen • Det behövs fler digitala lösningar och tjänster på distans inom diabetesvården eftersom resurserna inte kommer att räcka till i framtiden. Den...

Vem ansvarar för min vård när jag flyttar?

Av Tuija Manneri • Ska du flytta? Då är det bäst att i förväg kolla med den nya hemkommunen var diabetes behandlas och säkerställa att...

Visste du det här om fetmaläkemedel?

Av Essi Kähkönen • När livsstilsförändringar inte hjälper och vikten bara skjuter i höjden, kan läkemedel som är aptitnedsättande eller hämmar fettupptaget bli räddningen.  På senare...

Nödläge på fel plats och vid fel tidpunkt

Av Virve Järvinen • Jag är hellre hemma än ute bland folk. Rädslan för blöta eller nedsmetade underkläder gör att människor isolerar sig i sina...

Checklista för sommarfötter

Av Jaana Huhtanen och Mervi Lyytinen • Du kan inte ta semester från egenvården vid diabetes. Med de här tipsen kan du behålla fina fötter...

Diabetesläkarna: Alla måste få tillgång till nya behandlingsformer 

Av Pirita Salomaa • Trots stora framsteg i behandlingen är egenvården vid typ 1-diabetes fortfarande extremt betungande. Lyckligtvis går utvecklingen av insuliner samt förbrukningsartiklar och...

Vårdreformen ger effekter på sikt

Av Mari Vehmanen • För närvarande håller de nya välfärdsområdena på att organisera sin verksamhet. Än så länge är emellertid det inte klart hur exempelvis...

På väg ut i världen

Av Tuija Manneri • Har du tänkt flytta utomlands eller göra en längre resa? Tänk på att i tid ta reda på vilka regler som...

Lättare att gå ner i vikt med inkretinläkemedel

Av Mari Vehmanen • Den nya generationens inkretinläkemedel sänker blodsockret, medverkar till bättre viktkontroll och förbättrar hjärthälsan. Läkemedlen påverkar tarmhormonet inkretin. Än så länge måste...

Motion är medicin vid artros

Av Tiina Suomalainen • Artros kännetecknas av stela och smärtande leder. Var ändå inte rädd för att motionera vid artros. Regelbunden, måttlig och varierad motion...

Ljusare livsinställning i sikte

Av Hanna Vilo • En negativ livsinställning försämrar hälsan och förstör mänskliga relationer. Det går att träna bort sin egen negativa läggning, men det går...

Skönhet är förgängligt, men fläsk evigt – eller?

Av Pekka Myyry • Jag hade dragits med övervikt i ungefär 25 år. Det var svårt att leva med kilona. Bokstavligt talat. Jag lade på mig...

Kostens tio budord hjälper oss att äta hälsosammare 

Av Krista Korpela-Kosonen • De tio budorden för hälsosammare kost har sammanställts av den amerikanska hjärtorganisationen American Heart Association, men de passar också in på...

Stärk ditt immunförsvar

Av Tiina Suomalainen • Kroppens försvarssystem är som en armé där varje enhet har sitt eget uppdrag. Vi kan påverka hur enheterna fungerar genom att...