Koti Blogi

Vem får diabetes och vem får inte?

Av Tuija Manneri • Det går inte att med säkerhet förutse vem som får eller inte får diabetes. Generna spelar en stor roll för utvecklingen...

Befria dig från skam!

Av Helena Hyvärinen • Varför blev just jag sjuk? Vad har jag gjort för fel? Hade jag skonats från diabetes om jag hade motionerat flitigare...

Dilemmat med viktkontroll – Modern miljö, gener från stenåldern

Av Tiina Suomalainen • Orsaken till fetma går sällan att hitta i spegelbilden. Fetmagener, levnadsvanor, livsmiljö och enormt matutbud är ingen bra kombination. Få finländare...

Verktyg för att gå ner i vikt

Av Irma Heiskanen-Haarala • Bantning är den mest effektiva behandlingsmetoden vid typ 2-diabetes. Om omställningar i kost- och motionsvanorna inte ger önskat resultat, kan medicinering...

Finns orsaken till viktuppgång mellan öronen?

Av Pirita Salomaa • Alla vet vi säkert att man går upp i vikt om man hela tiden överäter. Och att många snabba njutningar lätt...

VÅRD & BEHANDLING

Av Tuija Manneri • Läkemedel kan ha tråkiga och farliga biverkningar och alla läkemedel passar inte ihop. Växtbaserade preparat, kosttillskott, livsmedel, alkohol och tobak kan...

Många skäl att måna om hjärnan

Av Hanna Vilo • I synnerhet typ 2-diabetes ökar risken att insjukna i en rad hjärnsjukdomar. Lyckligtvis kan vi själva minska risken genom att satsa...

Kommunernas roll genererar ojämlik diabetesvård

Av Mari Vehmanen • Hur kommer det sig att kvalitet och praxis i diabetesvården kan variera så mycket till och med i kommuner som är...

Diabetes – kil eller kitt i en parrelation?

Av Katja Holopainen • Parrelationen är den relation som står oss människor närmast. Den inverkar på hur vi mår och hos människor med diabetes också...

”Vind för våg”

Av Tiina Suomalainen • Vår tidning bad nyligen Facebook-grupperna för personer med typ 1-diabetes respektive typ 2-diabetes berätta om sina erfarenheter av vårdrelationer. Temat svällde...

Varför stramas HbA1c-målet för barn och unga åt?

Av Anu Heikkilä, specialistläkare, Diabetesförbundet • I dag är HbA1c-målet för barn och unga under 53 mmol/mol, det vill säga under 7 procent. För den...

Motionera för att minska fettet i inre organ

Av Pirita Salomaa • Fysisk aktivitet har många positiva hälsoeffekter. Bland annat minskar fett i muskler och inre organ. Tro det eller ej: resultaten kommer...

Skrivandets makt

Av Hanna Vilo • Att läsa och skriva hjälper oss att få kontakt med och sortera våra djupaste känslor. Biblioterapeuten Silja Mäki ger tips för...

Använder du vitamintillskott för alla eventualiteter?

Av Krista Korpela-Kosonen • Lagom är bäst också när det gäller kosttillskott. Därför avråder experter från att använda vitaminer och andra kosttillskott i stora doser...

Ska du skaffa försäkring?

Av Tuija Manneri • Diabetes kan spela en roll för om du får försäkring eller inte, vad den kostar och vilka villkor den innehåller. Vi...

Vattenträning är skonsamt och effektivt

Av Tiina Suomalainen • Vatten är ett allsidigt element för fysisk träning eftersom det ger både motstånd och lyft. Dessutom ger vatten både aerobisk träning...

Insulinbehandling i tid

Av Mari Vehmanen • Många med typ 2-diabetes väntar onödigt länge med att inleda insulinbehandling. Blodsockerbalansen förbättras snabbt av väl planerad behandling, likaså både det...

Resiliens hjälper dig att möta förändring

Av Tiina Eloranta • Motgångar hör till allt mänskligt liv. – Det viktigaste är att hålla uppe hoppet också när läget känns förkrossande. Livet måste fortsätta...

Förbered dig rätt inför operation

Av Irma Heiskanen-Haarala • God blodsockerbalans är till hjälp vid operationer. Det är anestesiläkaren som bedömer om patienten kan opereras eller inte. Tillsammans med kirurgen...

Blodtryck och målvärden

Av Irma Heiskanen-Haarala • Var målvärdet för blodtrycket sätts beror på vilka andra riskfaktorer personen har. Läkemedel ska tas enligt ordination och utan uppehåll, säger...

Kolesterolmedicinering ingår i behandlingen vid diabetes

Av Irma Heiskanen-Haarala • Om statinerna, som är kända som kolesterolsänkande preparat nu introducerades på marknaden och kallades hjärtmediciner, skulle folk slåss om vem som...