Koti Blogi
Hjälpmedel och förbrukningsartiklar – ett orosmoment
Av Mervi Lyytinen
• För vissa med diabetes har övergången till välfärdsområden inneburit minskat utbud av hjälpmedel och annan medicinsk utrustning. I en del områden...
Blir du stressad av modern teknik? Låt apparaterna bli dina hjälpredor
Av Irma Heiskanen-Haarala
• De som använder glukossensorer och självstyrande pumpar är överlag mycket nöjda med sina smarta hjälpmedel, eftersom de minskar bördan inom egenvården,...
Positiv inställning underlättar vid livslång resa med typ 1-diabetes
Av Pirita Salomaa
• Mauri Heinonen och Matti Juva var småpojkar när de diagnostiserades med typ 1-diabetes på 1950-talet. Båda har levt ett bra liv,...
Ät fisk ofta och varierat
Av Krista Korpela-Kosonen
• All sorts fisk är bra för hälsan. Olika fiskarter har olika hälsofördelar och fördelarna kompletterar varandra. Inhemsk insjöfisk är dessutom ett...
Relationstrassel gör unga människor deprimerade
Av Tuija Siljamäki
• En kronisk sjukdom kan få ung människor att tappa humöret och bli nedstämda. Det är lätt att hamna i bråk med...
I rörelse trots hjärtfel
Av Tiina Suomalainen
• Personer med hjärtsjukdom bör motionera regelbundet och allsidigt, eftersom fysisk aktivitet är bra för både hjärtat och den samlade hälsan. Typ...
God vård skyddar hjärna och hjärta
Av Mari Vehmanen
• Artärhälsa är en helhet, där allt påverkar allt. En måttfull livsstil är bra för hjärnan, hjärtat och blodsockerbalansen.
Hjärnans och hjärtats hälsa...
Bli du med din smärta
Av Pirkko Tuominen
• Långvarig smärta kan sällan botas helt med medicinering, men lyckligtvis finns det många sätt att hjälpa sig själv. Det svåraste är...
Förbered dig mentalt inför livsstilsförändringar
Av Tiina Suomalainen
• Psyket kan vara din värsta fiende när du vill förändra din livsstil. Föreställningar, antaganden och fixering vid tidigare erfarenheter kan få...
En välfylld kognitiv reserv stöttar bräckliga färdigheter i ålderdomen
Av Irma Heiskanen-Haarala
• Du observerar, planerar, beslutar och agerar. Samtidigt tänker du, lär dig nytt, minns och kommunicerar. Det är kognitiva färdigheter som har...
När östrogenproduktionen avtar
Av Tuija Manneri
• I klimakteriet ställer den minskande östrogenproduktionen till det för kvinnors socker- och fettomsättning. Senast då är det bäst att hålla ett...
Ät dig till större balans i egenvården
Av Krista Korpela-Kosonen
• Kost rik på fibrer och växtbaserade produkter medverkar till att förebygga och behandla diabetes. Viktnedgång förbättrar blodsockerkontrollen och kan i bästa...
Tips för motion vid typ 1-diabetes
Av Mervi Lyytinen
• Genom att motionera regelbundet och kontrollera blodsockret lär du dig gradvis hur din kropp fungerar och hur du kan hålla blodsockret...
Vill du delta i verksamhet på svenska?
Diabetesförbundet har flera svenska föreningar. Var finns de och vilken verksamhet har de?
Borgå Nejdens Diabetesförening rf
Föreningen har 501 medlemmar och de kommer främst från...
Hur gammal är du egentligen?
Av Pirkko Tuominen
• Människor åldras i olika takt, och kalenderåldern är inte alltid en indikation för vår verkliga funktionsförmåga. Kroppen kan åldras snabbare eller...
Högt blodtryck är en lömsk åkomma
Av Tiina Suomalainen
• Högt blodtryck är en lömsk sjukdom eftersom det skadar blodkärlen och därmed många inre organ utan att ge tydliga symtom. Lyckligtvis...
Lite men fartfyllt
Av Tuija Manneri
• HIIT-träning med korta men högintensiva pass lämpar sig för personer med diabetes som har en viss erfarenhet av fysisk aktivitet och...
Erektila utmaningar är en fråga för båda partner
Av Virve Järvinen
• Erektionsstörningar kan bli en öm punkt i en relation om partnerna inte pratar om dem. Det kan vara svårt att prata...
Krisjouren erbjuder hjälp med låg tröskel
Av Hanna Vilo
• Ingen behöver möta en kris ensam, för hjälpen finns bara ett telefonsamtal bort. Ett enda samtal till en hjälptelefon kan göra...
När alla sköter sin del är medicintekniska produkter säkra att använda
Av Pirita Salomaa
• Hur garanteras det i Finland att medicintekniska produkter är patientsäkra, särskilt insulinpumpar? Vilken roll spelar tillsynsmyndigheten och hur är det med...
Priskonkurrens ger störningar i läkemedelstillgången
Av Mari Vehmanen
• Långa och sårbara produktionskedjor är en av orsakerna till störningar i läkemedelstillgången. När det är svårt att få tag på ett...