Fokus på sockret
Av Krista Korpela-Kosonen
• Det är bra att minska sockerintaget, men det betyder inte att allt socker är av ondo. Vissa livsmedel som innehåller socker...
Hur påverkas hälsan av D-vitamin?
Av Tuija Manneri
• Brist på D-vitamin ökar risken för ett flertal sjukdomar. Men hur mycket D-vitamin behöver vi och ska vi ta D-vitamintabletter?
Jyrki Virtanen,...
Vanlig kost ger tillräckligt med protein
Av Krista Korpela-Kosonen
• Allsidig kost innehåller i normala fall tillräckligt med protein. Man behöver inte överdriva andelen protein i maten. Stort proteinintag under lång...