Öppet arkiv

Av Tuija Manneri • Vår inre kritiker kan dominera oss med krävande och nedslående kommentarer. Det går att mota rösten i grind med tanketräning och...

Av Anu Heikkilä, specialistläkare, Diabetesförbundet • I mitten av mars införde regeringen restriktioner i människors rörelsefrihet och lättade på dem i början av maj. Ändringarna...

Av Tiina Suomalainen • Problem med kroppsbilden kan göra det svårare att uttrycka sig sexuellt och njuta av sex. I sådana situationer vill sexualterapeuten Elina...

Av Mari Vehmanen • Många försöker kontrollera en kaotisk värld genom att petnoga reglera vad de äter. Då förvrängs lätt kroppsuppfattningen och inställningen till vad som...

Av Tiina Suomalainen • Vännerna och småbarnsmammorna Iida och Jenni träffas en gång i veckan för att laga mat tillsammans. Familjen Peltomaa ser till att...

Av Irma Heiskanen-Haarala • Salt och socker har viktiga funktioner i människokroppen, men man får lätt i sig för mycket av bådadera via mat och...

Av Essi Kähkönen • Det är bra både för hälsan och för miljön att äta mindre eller helt undvika kött och att äta mer grönsaker....

Av Krista Korpela-Kosonen • Kött innehåller många näringsämnen, men alla köttsorter är inte lika hälsosamma. Tänk på att vara lite måttligare med köttintaget. Det är...

Av Essi Kähkönen • Hälsa spelar en så stor roll att livet rasar samman, när man förlorar hälsan. Hur krisartat är det att få en...

Av Tuija Manneri • Många är intresserade av lågkolhydratkost. Vi har frågat en näringsterapeut och en diabetesläkare hur lågkolhydratkost och diabetes passar ihop och hur...

Av Tiina Suomalainen • Allt vi äter påverkar tarmmikrobiotan, som tarmfloran också kallas. Tarmbakterierna i sin tur inverkar på vår hälsa och vår sjukdomsrisk. Den...

1. Hur förbereder du dig för att sova? Jag lever ett hektiskt liv med många patienter och resor. Som motvikt till det har jag sunda...

Av Virve Järvinen • När det uppstår spänningar i själen, förs de över till kroppen. Psykofysisk fysioterapi öppnar öronen för att de ska kunna lyssna...

Av Krista Korpela-Kosonen • Allsidig kost ger för det mesta tillräckligt med protein. Det är bra för hälsan att ersätta en del av animaliskt protein...

Av Mervi Lyytinen • MODY är en särskild typ av diabetes och uppträder individuellt, som diabetes alltid gör. Den avviker från övriga diabetestyper i och...

Av Tuija Manner • Vid sömnlöshet rekommenderas ofta hormonet melatonin som behandling. Men hur passar diabetes och melatonin ihop? ”Tala med läkare eller apotekspersonal om du...

Av Irma Heiskanen-Haarala • Hjärthälsan påverkas av många faktorer: arvsmassa och släktbakgrund, uppväxtmiljö och levnadsvanor, hormoner och även av kroniska sjukdomar som diabetes. Östrogen skyddar kvinnors...

Av Katja Holopainen • Äldre är inte jämlika inom hemvården.  Samhällets tjänster och stöd varierar inom landet, även om de bygger på samma lagstiftning och...

Av Mari Vehmanen • FPA-ersättningarna för läkemedel har ändrats vid typ 2-diabetes och det påverkar många människors livskvalitet och ekonomiska situation. I början av 2017 steg...

Av Janne Ora • Diabetes är inget hinder eller försvårande omständighet för att få ett stort banklån. Däremot är en kronisk sjukdom, till exempel diabetes,...

Av Marika Lehto • I Finland finns det tiotusentals diabetiker som dricker för mycket. Här berättar två alkoholister sin egen historia. Tillsammans med en läkare...